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bellezza

Collagene per la pelle

Cos’è il collagene e perché è importante?

Senza collagene, il corpo non funzionerebbe correttamente. Questa proteina vitale è il componente chiave del tessuto connettivo, fornisce il supporto strutturale che rafforza i nostri muscoli, ossa, articolazioni, cartilagine, tendini e legamenti. Sebbene il nostro corpo produca naturalmente collagene, con l’avanzare dell’età questo si decompone più velocemente di quanto possiamo sostituirlo. Il risultato? Linee sottili, rughe e rilassamento cutaneo. Ma il collagene può davvero aiutare a ridurre le rughe? Vediamolo insieme.

Cos'è il collagene?

Il collagene è una proteina strutturale prodotta nel derma, lo strato intermedio della nostra pelle. La sua consistenza fibrosa crea una struttura stabile per le cellule. Il collagene è anche ricco di aminoacidi, essenziali per sostenere i processi naturali del corpo. Esistono 28 tipi identificati di collagene, ciascuno dei quali supporta una varietà di funzioni del corpo.

Gran parte dei tessuti connettivi del corpo è costituito da collagene. Le sue fibre forti ed elastiche forniscono la forza e la flessibilità di cui questi tessuti hanno bisogno per allungarsi e muoversi. Nella pelle giovane, il collagene rappresenta fino all'80% della sua struttura.

In che modo il collagene supporta il tuo corpo?

Grazie alla sua capacità di legare l'acqua, il collagene dona volume e stabilità alla pelle. Insieme alle fibre flessibili di elastina, le proteine ​​di collagene creano una rete di supporto che mantiene la pelle compatta e carnosa. Il collagene svolge un ruolo vitale nel mantenimento dell’elasticità dei vasi sanguigni. Aiuta anche a proteggere da lesioni come strappi di legamenti e tendini o fratture ossee, supportando al contempo i naturali processi di riparazione del corpo.

Il collagene non è solo la chiave per un aspetto giovane, ma è anche vitale per il sano funzionamento degli organi e dell'intero sistema muscolo-scheletrico.

Come cambiano i livelli di collagene con l'età

A partire dai 25 anni circa, la produzione naturale di collagene del corpo inizia a diminuire dell'1–2% ogni anno. I cambiamenti ormonali, come quelli durante la gravidanza o la menopausa, possono accelerare questo processo. Quando i livelli di collagene diminuiscono, la stabilità della pelle si indebolisce, portando alla comparsa delle rughe. Il calo dei livelli di collagene influisce anche sulla forza e sulla resilienza di muscoli e articolazioni.

Inoltre, una minore quantità di collagene riduce la capacità della pelle di trattenere l’acqua, con conseguente graduale perdita di volume. Questa perdita diventa particolarmente evidente in aree come le guance con l'avanzare dell'età.

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Altri fattori dietro l'indebolimento strutturale del collagene

La genetica e le scelte di stile di vita svolgono un ruolo significativo nella degradazione del collagene. Il fumo, il consumo eccessivo di alcol, la mancanza di sonno, lo stress, la sovraesposizione al sole e una dieta squilibrata indeboliscono la struttura della pelle. Questi fattori aumentano la produzione di radicali liberi – composti instabili dell’ossigeno che danneggiano le fibre di collagene e interrompono il sistema di supporto naturale della pelle. 

Mangia meglio: potenzia il tuo collagene in modo naturale

Alcuni alimenti contengono naturalmente collagene, in particolare fonti di origine animale come tagli di carne cotti lentamente (come petto o stinco), brodo di ossa, gelatina e pelle di pollo o pesce. Esistono anche alimenti a base vegetale che supportano la produzione naturale di collagene da parte del corpo:

  • Bacche e agrumi: ricchi di vitamina C, questi frutti neutralizzano i radicali liberi che possono danneggiare le cellule.
  • Frutta e verdura ricche di licopene: presente nei pomodori, nelle angurie e nella papaia, il licopene neutralizza i dannosi radicali liberi.
  • Carote, albicocche e patate dolci: questi alimenti supportano la crescita cellulare e promuovono la produzione di collagene.
  • Alimenti ricchi di lisina: lenticchie, soia e anacardi forniscono lisina, un amminoacido essenziale per la formazione del tessuto connettivo.
uva in acqua

Ingerire o applicare collagene?

Si ritiene che gli integratori di collagene, disponibili in capsule e polveri, supportino articolazioni, muscoli, ossa e pelle. Alcuni studi dimostrano che l’assunzione di integratori a base di collagene possano aiutare a ridurre i sintomi dell’osteoartrite precoce.

Quando si tratta di cura della pelle, anche il collagene gioca un ruolo importante. Tuttavia, a causa delle grandi dimensioni delle molecole di collagene, queste possono raggiungere solo gli strati superiori della pelle. Qui offrono benefici temporanei, come migliore elasticità, idratazione e compattezza.

La linea di prodotti per la cura ridensificante del viso di Weleda adotta un approccio diverso. Invece di aggiungere direttamente il collagene, stimola la produzione naturale di collagene della pelle. I test hanno dimostrato che il Collagen+ Active Complex, in attesa di brevetto, a base di genziana blu biologica, stella alpina biologica e centella asiatica, aumenta il contenuto di collagene del 60%.

Da dove viene il collagene?

Il collagene è tipicamente derivato da fonti animali, poiché assomiglia molto alle proteine ​​umane. Il collagene vegetale, nella sua forma naturale, non esiste.

Weleda ha deciso di non utilizzare il collagene nelle formulazioni dei prodotti. I nostri cosmetici naturali sono realizzati con l'obiettivo di aumentare la produzione di collagene del corpo.

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